Contenu
Quand tu ne veux pas d’intimité
Étonnamment, presque un patient sur deux, à qui je demande à la réception, comment vont les choses avec la libido, répond tristement: « Je ne veux rien, je ne veux rien. ».
Ici, vous devez comprendre la différence. C’est une chose – je ne veux pas, je suis fatigué, travailler; l’autre – je ne veux rien du tout. Si cette dernière raison est un problème grave.
La pulsion sexuelle est tout ce qui nous pousse à avoir des relations sexuelles. Un grand nombre de familles se séparent faute de désir d’intimité. Dans le même temps, «je ne veux pas» est souvent causé par des perturbations hormonales chez les hommes et les femmes..
Certains croient naïvement que les hormones ne valent pas la peine de s’inquiéter jusqu’à la ménopause, «l’âge magique» de la vie d’une femme, où il n’ya plus besoin de protection. Cependant, nos antécédents hormonaux commencent à changer à partir de trente ans..
Plus de la moitié des cas de faible libido sont dus à un dysfonctionnement du cycle hormonal..
Causes de l’attraction réduite
- Diminution du niveau des hormones de jeunesse DHEA (dihydroépiandrostènedione) et testostérone. Chez les hommes et les femmes, l’hormone testostérone est responsable du désir sexuel. Plus il est produit dans le corps, plus le désir sexuel est élevé et plus les orgasmes sont brillants. Cependant, la libération hormonale ne s’arrête pas là. La psyché et l’expérience sociale sont toutes deux responsables de la libido..
- Stress. Au moment du surmenage, l’hormone cortisol «prend la progestérone sur elle-même», puisque ces deux hormones sont unies par une seule voie métabolique dans les glandes surrénales. Par conséquent, si même il y a 3 mois vous aviez une teneur suffisante en hormones sexuelles dans votre corps, alors en raison du stress, vous risquez de faire face à un manque d’hormones sexuelles. Pendant le stress, notre corps brûle des vitamines B et C en quantités énormes pour fournir aux glandes surrénales un carburant énergétique pour la production de cortisol, des vitamines hydrosolubles qui ne s’accumulent pas dans le corps. Leur excrétion rapide dans l’urine entraîne une famine en vitamines, ce qui affectera certainement la libido.
- Sports intenses. Souvent, à la recherche d’une silhouette idéale, une femme se tourne vers des mesures radicales – elle s’épuise avec des régimes, fait du sport pendant des heures. Mais rien ne se passe, et parfois cela produit même l’effet inverse: la flèche de la balance grimpe. Les exercices aérobies épuisants, en particulier après l’ovulation et avant les règles, sont perçus par le corps comme un stress interne et déclenchent la réaction biochimique correspondante. Conclusion: une augmentation du cortisol entraîne une carence en hormones sexuelles et une famine en vitamines.
- L’alcool neutralise les vitamines des groupes B et C.Même si vous consommez beaucoup d’aliments contenant ces vitamines, l’alcool annulera pratiquement leur effet.
- Pilules contraceptives et traitement hormonal substitutif. Tout médicament réduit le niveau de vitamines B (en particulier B6). C’est simple: pour son métabolisme, le médicament vole une grande quantité de vitamines et de minéraux au corps, qui devraient d’abord être utilisées pour maintenir les performances de votre corps. De plus, la microflore intestinale se détériore. En conséquence, l’absorption et la production normales de vitamines B.
- Dominance œstrogénique. Après 30 ans, une femme commence une diminution progressive du taux d’hormones sexuelles. Le plus souvent, la progestérone disparaît plus rapidement que les œstrogènes. La distorsion de la relation entre les hormones sexuelles est également influencée par des facteurs environnementaux: les faux œstrogènes (xénoestrogènes), ainsi que le stress. Tous ces constituants conduisent à un état de dominance œstrogène..
- Régimes faibles en gras. Surtout lorsqu’ils sont combinés avec des statines, des médicaments prescrits pour corriger le cholestérol. Il est important de noter qu’un bon cholestérol à haute densité est essentiel pour nous pour la bonne production d’hormones sexuelles..
- Prendre certains groupes de médicaments: bêtabloquants, antidépresseurs et sédatifs, diurétiques, antihypertenseurs et autres.
Malheureusement, presque toutes les perturbations hormonales entraînent une baisse de la libido.!
Que faire?
- Assurez-vous d’essayer de normaliser le rythme du sommeil et de l’éveil. En essayant de vous endormir avant 23h00, vous donnez au corps la possibilité de récupérer qualitativement. Sinon, d’autres mesures seront inefficaces..
- Arrêter de fumer. En effet, à chaque cigarette fumée, le corps perd 20 à 40 mg de vitamine C essentielle, nécessaire au fonctionnement normal du système endocrinien en général et des hormones sexuelles en particulier..
- Mangez au moins 3 avocats par semaine. Les acides gras polyinsaturés oméga-9 essentiels aideront à augmenter la production d’hormones sexuelles par l’organisme.
La bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, pratiquement toute la communauté médicale progressiste s’est éloignée des contraceptifs oraux et de l’hormonothérapie substitutive, sous forme de pilule. Ces méthodes, heureusement, deviennent progressivement une chose du passé. Ils ont été remplacés par l’ère de la thérapie complètement individuelle avec des œstrogènes «bio-identiques» ou naturels, de la progestérone et autres. Ils sont appliqués sur la peau du poignet à une heure et des jours strictement définis du cycle. Ces préparations naturelles prolongent non seulement la beauté d’une femme, mais aident également à la protéger de l’ostéoporose, de la maladie d’Alzheimer et de la diminution de la libido à l’avenir..
Nous, les femmes, sommes des créatures douces et vulnérables. Hélas, beaucoup d’entre nous ne comprennent toujours pas que la libido est un test décisif de la santé hormonale..
Si vous êtes familier avec le sentiment lorsque la pensée du sexe ne provoque que de l’ennui, et à cela s’ajoutent des sautes d’humeur, de l’irritabilité pour des bagatelles ou une sensibilité excessive, un syndrome prémenstruel sévère, je vous recommande fortement de consulter en médecine fonctionnelle. N’oubliez pas que le déséquilibre hormonal chez la femme peut être diagnostiqué dès que vous remarquez ses symptômes..